طبیعی زایمان کنید تا آرام تر بخوابید
تعجب نکنید بر طبق تحقیقاتی که اخیرا توسط محققان انجام شده نشان داده شده که کیفیت خواب در دوره نفاس در زنانی که زایمان طبیعی داشته اند بیشتر از زنانی بوده است که زایمان سزارین داشته اند!
دوره نفاس به 6 هفته بعد از تولد نوزاد اطلاق می شود و دوره ای استرس زا و بسیار حساس برای مادر و فرزندش می باشد معمولا از هفته 12 بارداری تا دو ماه بعد از زایمان مادران از بی خوابی , بیدار شدن مکرر و کم شدن کیفیت خواب شاکی هستند که این اختلال خواب بعد از زایمان تاثیر زیادی بر میزان افسردگی و مشکلات روانی بعد از زایمان دارد و ممکن است منجر به قطع شیردهی و کاهش دلبستگی مادر و نوزاد شود طبق تحقیقات زنانی که تحت عمل سزارین قرار گرفته اند در معرض افسردگی و خستگی ,کم خونی و نوزادان دارای مشکلات تنفسی بیشتری هستند و خستگی بعد از زایمان باعث ایجاد اختلال در خواب می شود و در نتیجه کیفیت خواب در این زنان کاهش پیدا می کند
حالا تصمیم با خودتان است!طبیعی یا سزارین؟
منبع:
