رعایت بهداشت از مهم ترین کارهایی است که
باید در دوران بارداری انجام شود
ادامه مطلبو بخونید
استحمام در بارداری:
محدودیتی برای حمام کردن در دوران بارداری یا پس از آن وجود ندارد در هفته های آخر بارداری سنگینی و بزرگی شکم تعادل بدن را برهم می زند و احتمال لیز خوردن و افتادن در وان بیشتر است به همین دلیل استفاده از وان در اواخر بارداری توصیه نمیشود گرما و رطوبت زیاد محیط باعث افزایش درجه حرارت جنین میشودبنابراین توصیه میشود آب ولرم و زمان حمام کردن کوتاه باشد
پوشیدن لباس در بارداری:
بهتر است در بارداری لباس راحت و گشاد پوشیده شود به علت افزایش حجم و دردناک شدن پستان ها از سینه بند های مناسب استفاده شود پوشیدن کفش های پاشنه بلند(بیش از 5سانتی متر)یا کاملا تخت به دلیل افزایش انحنای کمر و برهم زدن تعادل بدن و همچنین پوشیدن شلوار و جوراب تنگ توصیه نمیشود
مراقبت از دندان در بارداری:
در بارداری زن تمایل بیشتری به خوردن مواد غذایی شیرین یا ترش دارد و به دلیل کم حوصلگی و خستگی وقت کمتری برای مراقبت از دندان صرف می کند بنابراین احتمال پوسیدگی دندان و بیماری لثه بیشتر میشود انجام درمان های دهان و دندان پزشکی در بارداری منعی ندارد ولی بهترین زمان سه ماه دوم بارداری است
توصیه:
از خمیر دندان حاوی فلوراید استفاده شود
برای تمیز کردن دندان ها علاوه بر مسواک از نخ دندان استفاده شود
بهتر است به جای مواد قندی میوه و سبزی های تازه استفاده شود
پس از خوردن غذا و مایعات گرم از خوردن و نوشیدن غذا و مایعات سرد و پس از خوردن غذا و مایعات سرداز خوردن و
نوشیدن غذا و مایعات گرم خودداری شود
اگر خونریزی از لثه وجود دارد بهتر است پس از مسواک زدن دهان با اب نمک شسته و در صورت تداوم خونریزی به دندان پزشک مراجعه شود
آمار مطالب
آمار کاربران
کاربران آنلاین
آمار بازدید